Thai Yoga Bodywork: Fokus Beine & Becken
Erlerne einfache Techniken aus der Thai Yoga Bodenmassage um dich wirkungsvoll zu entspannen und von Stress zu befreien. Wir legen den Fokus bei diesem Workshop auf die Massage der Beine & des Beckens /unterer Rücken. Die Massage erhöht die Beweglichkeit des Körpers und kann Beschwerden im Beckenbereich, Fuß- und Beinschmerzen, Probleme in den Gelenken des unteren Rückens, Verspannungen im Gesäß sowie Müdigkeit und Ruhelosigkeit lindern.
Achtsame Berührungen und rhythmischer Druck durch Finger, Hände und Füße sorgen für eine tiefe Entspannung und Stressabbau.