Akrobatik Aerial Yoga

Samstag, 24.08.24 10:30-11:45 | Dreifachturnhalle Halle 1

Samstag, 24.08.24 13:30-14:45 | Dreifachturnhalle Halle 1

Mit Christina Schattschneider und Brigitte Favre

Aerial Yoga Akrobatik lässt Dich immer höher schweben! Du erlebst das Gefühl von Freiheit, Schwerelosigkeit und Mut. Du förderst Kraft, Flexibilität und innere Stärke. Es macht so viel Spaß! Glückshormone werden ausgeschüttet!

Mantra Yoga

Freitag, 23.08.24 16:00-17:45 | Mehrzweckhalle

Mit Jasmin und Floramor von Mantra Tribe

Dies ist der perfekte Auftakt zu unserem Wochenende. Körper und Geist werden stimmungsvoll auf das grandiose Wochenende eingestimmt. Wir lassen aus dem Moment heraus eine ruhige und sanfte Praxis entstehen, begleitet von intuitiv gewebter Musik und Klang. Die Verbindung von Asana und Kirtan bringen Dich in eine wunderbare Schwingung. Du lässt den Stress der Woche hinter Dir.

Chakra Live-Act

Freitag, 23.08.24 19:30 | Außenbereich

Mit DJ M-Sphere

Eine freie psychedelische Klangcollage auf der Frequenz des platonischen Erdenjahres und des Kronenchakras mit elektronischen Klangerzeugern. M-SPHERE aka Markus Kaiser aus Sundern-Hachen nutzt Synthesizer, um die Reinheit der Stimmung zu bewahren. Jede seiner Klangcollagen ist anders und individuell an das momentane Energiefeld angepasst. Kommt und lasst uns gemeinsam diese Frequenz spüren!

Eröffnungszeremonie

Samstag, 24.08.24 08:00-08:30 | Mehrzweckhalle

Mit Yogarausch

Wir finden zusammen und stimmen uns traditionell mit dem Rezitieren der Shanti Mantras und einer Anrufung von Patanjali und einem Mantra auf diesen besonderen Tag ein. Die Klasse danach schließt direkt an.

Yoga United

Samstag, 24.08.24 08:30-10:00 | Mehrzweckhalle

Mit Yogarausch und Energetic Flow

Yoga bedeutet Verbindung. Natürlich ist damit vor allem die Einheit des Geistes gemeint. Viele wunderbare Menschen sind im Namen des Yoga unterwegs. Und eine Besonderheit dieser Menschen ist es, sich gemeinsam zu unterstützen und stark zu machen.

So arbeitet YOGARAUSCH mit ENERGETIC FLOW zusammen und bietet in Sundern eine Yogalehrer/innen Ausbildung an. Nicolas Herting von ENERGETIC FLOW und Natalie Lübke-Rüschenbaum zusammen mit Kathrin Kraft und Sabine Buchstein-Leonhardt von YOGARAUSCH führen Euch gemeinsam mit den neuen Lehrerinnen und Lehrern der letzten Ausbildung durch diese ganz besondere Yoga-Sequenz.

„EnJOY the Healing“ Vinyasa Yoga und Energy Clearing

Samstag, 24.08.24 10:30-12:00 | Mehrzweckhalle

Mit Natascha Kießler

In Bewegung finden wir zu uns. Zu uns finden, bedeutet UNS finden. Unsere Essenz, unsere wilde, authentische Natur, unsere Freude, unser pures Sein. In dieser Klasse finden wir über kraftvolle und kreative Flows in die Stille. Und in dieser Stille empfangen wir, was uns wachsen und heilen lässt. Offen für alle Level.

Saraswati Meditation – find your own inner song!

Samstag, 24.08.24 13:00-14:00 | Mehrzweckhalle

Mit Antje Böcker

Leg dich auf deine Matte und lasse dich führen auf eine entspannende innere Reise.
Atme ein und atme aus, mehr braucht es nicht in diesem Moment.
Lausche der Stimme von Saraswati in dir…was singt, flüstert, raunt sie dir zu?
Eine geführte Meditation mit warmer Decke und Socken auf der Matte liegend, so dass es dir warm und gemütlich ist.

Rebirthing

Samstag, 24.08.24 14:15-16:15 | Mehrzweckhalle

Mit Julia Akacia

Rebirthing ist eine ganzheitlich wirkende, intuitive, integrative Atemtechnik, die von Leonard Orr 1974 in den USA entwickelt wurde. Sie gehört zu den Methoden der Selbsterfahrung, die in den letzten Jahrzehnten international große Beachtung gefunden hat und die auf tiefster Ebene des menschlichen Bewusstseins arbeitet.

Mit Rebirthing können die durch belastende und überwältigende Erlebnisse entstandenen Blockaden im System gelöst, mit unserem heutigen Bewusstsein als Erwachsene verarbeitet und anschließend integriert werden, so dass sie uns in unserem vollen Lebensausdruck nicht mehr behindern und unserer natürlichen Lebensfreude nicht mehr im Weg stehen.

Holistic Warrior

Samstag, 24.08.24 16:30-17:45 | Mehrzweckhalle

Mit Annette

Hier erlebst du einen ganzheitlichen und neurologisch ausgeklügelten Yogaflow, der dich mit deiner Superpower in Kontakt bringt. Erlebe, wie du mit kraftvollen Full-Body-Mudras jegliche Begrenzungen wegsprengst und dir die Größe und die Möglichkeiten deines Seins bewusst werden. Embodyment vom Feinsten.

Kirtan

Samstag, 24.08.24 19:00-20:00 | Außenbereich

Mit Sadbhuja und Freunde

Kirtan ist das Singen von spirituellen Liedern, insbesondere Wechselgesänge, vor allem aus der indischen, yogischen Tradition. Sadbhuja Dasa praktiziert Bhakti Yoga in der Tradition der Bramha Madhva Gaudiya Sampradaya, einer Jahrtausende alten Tradition in welcher er 2004 als autorisierter Bramana/Priester Zweiteinweihung erhielt. Lass Dich von seiner Herzenenergie anstecken!

Bei schlechtem Wetter in der Mehrzweckhalle S 13

Mantra Tribe Konzert

Samstag, 24.08.24 20:30-22:00 | Außenbereich

Mit Mantra Tribe

Mantra Tribe vereint auf einzigartige Weise das ekstatische Singen der alten indischen Mantren mit dem Publikum und mitreißend tanzbare moderne Sounds! Die hingebungsvollen Musiker haben sich ganz der Musik als spiritueller Praxis verschrieben. Zwei Stimmen, die sich auf magische Weise ergänzen: FlorAmor (Gesang, Harmonium, schamanische Trommel) und Jasmin Aynacioglu (Gesang, Harmonium, Shaker, Clapsticks) zelebrieren die Tiefe der Mantra-Schönheit und die Wildheit der Root-Beats mit ihrer Shakti-Hingabe.

Marc Miethe ist einer der ersten Didgeridoo-Gurus Deutschlands und bringt mit seinen treibend virtuosen EarthBeats sämtliche untere Chakren auf einmal in Schwingung.

Bei schlechtem Wetter in der Mehrzweckhalle S 13.

Sound Healing

Samstag, 24.08.24 09:00-10:15 | Vortragsraum 0.54

Mit Jens Zygar

Moderne Grundlagen und Prämissen eines neuen (alten) Mega-Trends. Wie integriere ich das Potenzial dieser verheißungsvollen Zeitgeist-Bewegung in mein persönliches Leben und wie aktiviere ich ungeahnte Potenziale und Perspektiven für ein neues, verheißungsvolles Berufsleben? Sound Healing ist das neue Yoga!

Voice Body

Samstag, 24.08.24 10:45-12:00 | Vortragsraum 0.54

Mit Floramor

In diesem Voice Body Workshop wollen wir die natürliche Kreativität zwischen dem Körper und der Stimme aktivieren. Durch eine Reihe von Übungen in der Gruppe und zu zweit erforschen wir den Zusammenhang und die gegenseitige Unterstützung zwischen dem Körper und der Stimme. Es geht darum in den unkonditionierten Zustand zu kommen, aus der Scham und Angst herauszukommen, um frei schaffen zu können. Dies ist die Grundlage dafür, die organische Musikalität zu erwecken.

Klangschalen

Samstag, 24.08.24 13:15-14:30 | Vortragsraum 0.54

Mit Jens Zygar

Praxis und Theorie des ersten und wichtigsten Instruments der modernen Klangarbeit aus der Sicht eines integralen Weltverständnisses. Herausforderungen und Strategien für den organischen Umgang mit Klängen und ihren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Klangmusik ist die neue Haus-Musik.

Flexible Voice!

Samstag, 24.08.24 15:00-16:15 | Vortragsraum 0.54

Mit Andrea Finke

Du wünschst dir mehr Flexibilität für deine Stimme. Du singst gerne, doch beim Singen kommst du an deine Grenzen. Deine Stimme klingt in der Tiefe wohlig aber in der Höhe musst du Druck aufbauen oder deine Stimme klingt dünn.

Diesen Themen und mehr wollen wir uns in diesem Workshop nähern.

Stimmtraining ist wie Yoga: atmen, spüren, dehnen, ausrichten, die richtigen Muskeln aktivieren und sich in Schwingung bringen.

Du lernst leichte Übungen kennen, die deine Stimme aktivieren, zum Klingen bringen, deinen Stimmumfang erweitern und deiner Stimme mehr Flexibilität schenken.

Didgeridoo

Samstag, 24.08.24 16:45-18:00 | Vortragsraum 0.54

Mit Marc Miethe

Entdecke die faszinierende Welt des Didgeridoo- Spielens mit unserem Anfängerkurs! Tauche ein in den hypnotischen Klang dieses einzigartigen Musikinstruments. Marc führt dich behutsam in die Grundlagen ein, vom Grundton über die Zirkularatmung bis zur Erzeugung der charakteristischen Klänge. Egal, ob du musikalische Vorkenntnisse hast oder nicht, dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und Fähigkeitsstufen geeignet. Instrumente werden gestellt, du kannst aber auch gerne ein eigenes Instrument mitbringen.

BLACKROLL® Dynamisch

Samstag, 24.08.24 09:00-10:15 | Unterrichtsraum U1

Mit Stefan Schneider

Entdecke die harmonische Verbindung von Yoga und BLACKROLL®. In dieser Einheit kombinieren wir einen klassischen Yoga-Flow mit Faszien-Selbstmassage, um Verspannungen zu lösen und Ausgeglichenheit von Körper und Geist zu fördern.

Soul Motion

Samstag, 24.08.24 10:45-12:00 | Unterrichtsraum U1

Mit Moya Geers

Soul Motion eine Tanzform, die zur Familie des conscious dance Praxis gehört. Bewusste Bewegung und Tanz verbinden sich zu einer Meditation: Zu sein mit dir selbst, in Kontakt mit Anderen und verbunden mit allem, was ist. Es ist die Weisheit des Körpers, welche sich in der Bewegung und im Tanz ausdrückt. Mit welcher wir lernen, das Bewusstsein des Moments wahrzunehmen. Sie erdet und zentriert uns und hilft uns, unsere Balance zu finden. Wir lernen unserem Körper zuzuhören, unserem Herz und unserer Seele zu vertrauen und mehr Klarheit zu finden. Im Soul Motion bringen wir das Leben auf die Tanzfläche und die Tanzfläche in unser Leben.

Wasser ist Leben

Samstag, 24.08.24 13:15-14:00 | Unterrichtsraum U1

Mit Sybille Gellermann

Trinkst Du gutes Wasser?
Unser Körper besteht aber zu ca. 70% aus Wasser.
Wasser ist also unser wichtigstes Lebensmittel.
Lohnt sich da vielleicht doch ein kritischer Blick?

Erfahre spannende Fakten:
Wie sauber und gesund ist unser Wasser?
Wie ist der pH-Wert? (basisch / sauer)
Was ist gut für unsere Umwelt?
Was kann gutes Wasser sonst noch, und wo liegen die Unterschiede?
Was für Unterschiede gibt es bei der Zellverfügbarkeit?
Wie wirkt Wasser neutralisierend bei einem übersäuerten Körper?

Ein inspirierender Vortrag mit Sybille Gellermann, Yogalehrerin und Wasserbotschafterin aus Leidenschaft.

Yoga Sutras

Samstag, 24.08.24 14:15-15:15 | Unterrichtsraum U1

Mit Natalie Lübke-Rüschenbaum

Früher oder später treffen wir Yoginis und Yogis alle auf die Lehren Patanjalis und seine Sutras.
Sie stellen eine Zusammenfassung der Yoga-Lehren dar und bieten eine systematische Anleitung für die Praxis des Yoga. Patanjali gilt als der Vater des klassischen Yoga und seine Sutras haben bis heute einen großen Einfluss auf die Yoga-Praxis. Hier lernst Du das Rezitieren der Sutras in der Tradition von Sri Tirumalai Krishnamacharya.

BLACKROLL®Yin

Samstag, 24.08.24 15:45-17:00 | Unterrichtsraum U1

Mit Stefan Schneider

BLACKROLL® meets Yin Yoga – Loslassen
In dieser besonderen Stunde vereinen wir die entspannende Praxis des Yin Yoga mit der heilsamen Wirkung der BLACKROLL® Selbstmassage. Lasse Stress und Verspannungen los, finde innere Ruhe und verbessere deine Flexibilität.

Der anschließende Programmpunkt SOUND MEDICINE dient als tiefenentspannendes Savasana für diesen Workshop.

Sound Medicine

Samstag, 24.08.24 17:00-17:45 | Unterrichtsraum U1

Mit Christoph Rüschenbaum und Natalie Lübke-Rüschenbaum

Wir nehmen Dich mit auf eine Reise durch heilende Frequenzen. Viele verschiedene Klanginstrumente bringen Dich in einen besonderen Entspannungszustand. Hier verlangsamen sich Deine Gehirnwellen. Du entspannst und regenerierst. Hier kannst Du Kraft tanken und bist wieder fit für das Abendprogramm.

BLESSINGS

Samstag, 24.08.24 09:00-10:15 | Unterrichtsraum U8

Mit Sabine Forberger

Ich bin heute von einem lieben Freund an etwas erinnert worden…
das hat damit zu tun, dass wir im Leben oft für andere ein Segen sind.
WANN HAST DU DAS FÜR DICH DAS LETZTE MAL ERLEBT?
Ein Segen kann für Dich die nächste Yogastunde sein, die Zeit, die Du Dir widmest.
Zeit, die Du einer lieben Person schenkst.
Zuhören kann ein Segen sein.
Der andere fühlt sich dann so viel mehr gesehen oder gehört.
Diese sanfte Yogastunde wird Dich mit deinem inneren Kern verbinden: Anandamaya Kosha – der Wonne in Deinem Herzen.

Tai Chi

Samstag, 24.08.24 10:45-12:00 | Unterrichtsraum U8

Mit Helena Vogel

In meinen Yoga und Tai Chi Einheiten richtet sich mein Geist ganz klar aus und ich tauche in den meditativen Bewegungsfluss ein. In diesem Prozess spielerischer Leichtigkeit, wo Körper und Geist eine Ebene überschreiten, wird die eigne Kreativität und Persönlichkeit weiterentwickelt.

Körpermitte

Samstag, 24.08.24 13:15-14:30 | Unterrichtsraum U8

Mit Gudrun Kübber

YOGA FÜR DEINE KÖRPERMITTE
In dieser Fokusklasse steht der achtsame und rückengerechte Umgang mit deinem Körper im Mittelpunkt. In strukturierter Atmosphäre üben wir die Möglichkeiten und Grenzen der eigenen Flexibilität und Belastbarkeit wahrzunehmen und die Yoga-Praxis den individuellen Bedürfnissen deines Körpers anzupassen. Durch ausgewählte Asanas, die Integration anatomisch fundierter Ansätze aus der Physiotherapie und „Bewusstheit-durch-Bewegung“-Techniken, werden wir u.a. durch die Kräftigung unserer Core-, Rumpf- und Rückenmuskulatur daran arbeiten, einen gesunden Muskeltonus aufzubauen. Die Intensität diese Kraftaufbaus gleichen wir durch seinen ebenso wichtigen Gegenpol aus: eine bewusste, regenerative und entspannende Phase.

Heimische Wildkräuter und Ayurveda

Samstag, 24.08.24 15:00-16:15 | Unterrichtsraum U8

Mit Ines Wirth

Heimische Wildkräuter ayurvedisch betrachtet
Unsere heimischen Wildkräuter tragen mit ihren Inhaltsstoffen dazu bei, uns bei leichten Alltagsbeschwerden auf sanfte Weise zu unterstützen.
Sei es der Löwenzahn, der mit seinen Bitterstoffen nicht nur das Verdauungssystem beeinflusst, der Beinwell, der für unseren Bewegungsapparat gute Dienste leistet oder der Spitzwegerich, der mit seinen Bestandteilen beim ersten Kratzen im Hals verwendet wird. Klar, wir können auf schulmedizinische Präparate zurückgreifen oder uns aus dem Internet Ashwaganda, Chyavanprash und Co. besorgen. Ich empfehle hier allerdings, mal einen kleinen Blick auf die Pflanzenwelt vor unserer Haustür zu richten.

Partneryoga – together is besser

Samstag, 24.08.24 16:30-17:45 | Unterrichtsraum U8

Mit Nicole und Maurice Peluso

Lasst uns die Matten gemeinsam beleben! Durch Partneryoga (Yogaübungen, die wir gemeinsam mit dem Partner durchführen), können wir nicht nur von besonderen Hilfestellungen profitieren, sondern üben gleichzeitig Vertrauen und „verdoppeln“ den Spaßfaktor. Wir gestalten unsere Praxis gemeinsam und gehen in Verbindung mit den anderen tollen Menschen hier. Neben gemeinsamem Mantrachanten und Übungen mit einem oder mehreren Teilnehmern werden wir den Workshop durch Partner-Lockerungssequenzen und Entspannungsgriffen abrunden.

Du kannst aber musst nicht mit einem Partner kommen!

Thai Yoga Bodywork

Samstag, 24.08.24 10:00-12:00 | Spielraum

Mit Jasmin Hörstgen

Thai Yoga Bodywork: Fokus Beine & Becken
Erlerne einfache Techniken aus der Thai Yoga Bodenmassage um dich wirkungsvoll zu entspannen und von Stress zu befreien. Wir legen den Fokus bei diesem Workshop auf die Massage der Beine & des Beckens /unterer Rücken. Die Massage erhöht die Beweglichkeit des Körpers und kann Beschwerden im Beckenbereich, Fuß- und Beinschmerzen, Probleme in den Gelenken des unteren Rückens, Verspannungen im Gesäß sowie Müdigkeit und Ruhelosigkeit lindern.
Achtsame Berührungen und rhythmischer Druck durch Finger, Hände und Füße sorgen für eine tiefe Entspannung und Stressabbau.

Thai Yoga Bodywork

Samstag, 24.08.24 13:15-15:15 | Spielraum

Mit Jasmin Hörstgen

Thai Yoga Bodywork: Fokus Schultern & Nacken
Erlerne einfache Techniken aus der Thai Yoga Bodenmassage um dich wirkungsvoll zu entspannen und von Stress zu befreien. Die Massage erhöht die Beweglichkeit des Körpers und kann Beschwerden im Rücken- und Nackenbereich, Kopf- und Muskelschmerzen, Müdigkeit und Ruhelosigkeit lindern. Achtsame Berührungen und rhythmischer Druck durch Finger, Hände und Füße sorgen für eine tiefe Entspannung und Stressabbau.

active Re:Connection

Samstag, 24.08.24 15:30-16:30 | Spielraum

Mit Nina Meuters

Verbindung ist der Schlüssel für all deine Wünsche und Träume.
Doch wie machst du Verbindung? Und nutzt du die Kraft der Co-Kreation?
Mit Body & Soul-Work erkunden wir spielerisch deine ureigene Verbindung, räumen Hindernisse aus dem Weg und nutzen die immense Kraft der Co-Kreation.

Acrobatic Yoga

Samstag, 24.08.24 16:45-18:00 | Spielraum

Mit Jasmin Hörstgen

Beim akrobatischen Yoga werden Asanas mit spielerischen Elementen und therapeutischem Fliegen verbunden. Akrobatik, tänzerische Leichtigkeit, Elemente der Thai-Massage, Atemtechniken und Formen von Yoga-Übungen: Beim Acroyoga findest du von allem etwas. Durch die Partnerübungen lernst du, dich auf den anderen einzulassen und bekommst dadurch mehr Vertrauen zur Partnerin/ zum Partner, aber auch zu dir selbst.

Aerial Yoga

Samstag, 24.08.24 10:00-11:30 | YOGARAUSCH Yogastudio

Mit Anke Honigmann

(bitte extra buchen, Preis enthalten im Festivalticket)

Yoga im Tuch- nur Fliegen ist schöner! Sich schwerelos fühlen, schwebend aktiv entspannen und den eigenen Körper einmal von einer ganz anderen Art kennenlernen: Das ist und bringt Aerial Yoga. Manchmal auch als „Air-Yoga“ bezeichnet, spielt ein großes, belastbares Tuch die entscheidende Rolle.

Du kannst Asanas anders interpretieren oder übst solche, die am Boden noch zu schwierig sind. Aerial kann mal kräftigend, akrobatisch, aber auch mega-entspannend sein.

Shamanic Gong

Sonntag, 25.08.24 10:00-12:00 | Mehrzweckhalle

Mit Kosta Wemuth

Für die einen ist es eines der abgefahrensten und intensivsten, „spacigsten“ Erlebnisse, die sie bis dato erfahren haben, für die anderen eine der besten Möglichkeiten die Stimme Ihres Herzens (wieder-) zu entdecken. Für andere wiederum, ist es eine der besten Methoden den Alltag komplett hinter sich zu lassen und einzutauchen in die wunderbare berührende KLANGWELT des Gongs.

Gong Spielen

Sonntag, 25.08.24 09:00-10:15 | Vortragsraum 0.54

Mit Jens Zygar

Lerne das erste und wichtigste Handlungs-Protokoll des integralen Gong-Spielens kennen. Erfreue Dich an der inspirierenden Kraft der Grundlagen und nutze die Resonanz der mächtigen Klänge für mehr Vitalkraft und Lebensfreude.

Kundalini Rebirth

Sonntag, 25.08.24 10:45-12:00 | Vortragsraum 0.54

Mit Param Dhyan (Evelyn Wörz) & Paramjot Singh

Kundalini Yoga ist eine Wissenschaft, ein System, das uns dabei helfen soll, höhere Bewusstseinsebenen zu erreichen. Kriyas oder Übungsreihen, einschließlich Pranayama oder Atemarbeit, Mantras, Mudras und Körperhaltungen, die über einen bestimmten Zeitraum ausgeführt werden, um physiologische Veränderungen in Ihrer körperlichen, geistigen, emotionalen und spirituellen Gesundheit herbeizuführen.

Harmonium

Sonntag, 25.08.24 09:00-12:00 | Unterrichtsraum U1

Mit Natalie Lübke-Rüschenbaum

Musik spricht den Menschen auf körperlicher, emotionaler und geistig-spiritueller Ebene an und sollte deshalb viel öfter in Deine Yogapraxis eingebaut werden. Vor allem der Klang der eigenen Stimme hat eine besonders mächtige Wirkung auf unser System, deshalb solltest Du unbedingt mehr Mantren in Deine Klassen einbauen. Und falls Du Yogalehrer/in bist, sind Sie zudem noch ein so schönes und kreatives Element, um Yogaschülern Deine Themenklassen durch Fühlen und Erleben besser wahrnehmbar zu machen. Das indische Harmonium ist das perfekte Begleitinstrument zum Mantra Singen. Durch seine tragenden, obertonreichen Klänge lädt es geradezu zum Mitsingen ein und die Hemmschwelle, seine eigene Stimme zu entfalten und Ihr Raum zu geben, ist durch den schwingenden Sound ganz gering. Hier lernst Du mit diesem großartigen Instrument umzugehen.

Herz über Kopf

Sonntag, 25.08.24 09:00-10:30 | Unterrichtsraum U8

Mit Birgit Teicher

In dieser Yogapraxis erlaubst du deinem Geist, still zu werden und beobachtest… wie deine Achtsamkeit langsam und stetig wie ein sanfter Wasserstrahl in dein Herz hinein fließt. Aus umgekehrten Perspektiven betrachtest du deine Bewegungen – deine Asanas.
In jedem Atemzug, jeder Bewegung, selbst in der Stille unterstützen dich die universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara-Yoga. Du lenkst Kraft in deine Körpermitte und lässt Leichtigkeit entstehen, sodass deine kindliche Unbeschwertheit und Neugier wieder erwachen kann und deinen Körper energetisiert. In verschiedenen Varianten drehst du dein Herz über deinen Kopf und erlebst die Freude an „Umkehrhaltungen“. (Für jedes Level)

Thai Yoga Massage

Unterrichtsraum U8

Mit Karin Menke

Thai Yoga Massage geht über die Grenzen des Geistes hinaus. Traditionell in buddhistischen Klöstern praktiziert, gilt die Thai-Massage vor allem als spirituelle Praxis, als Meditation in Bewegung, die eng mit den Lehren des Buddha verbunden ist.
Die Masseurin praktiziert in einem meditativen Zustand und entwickelt ihre Sensibilität und ihr Mitgefühl, um sich auf die Bedürfnisse des Patienten einzustellen, um ihm die Möglichkeit zu geben, seine eigene Heilungsreise zu nutzen.
Karin Menke (Yogalehrerin, Bodyworkerin) bietet eine kleine Auszeit und Wohlfühlmomente mit Thai Yoga Massagen an.

Kleine Auszeiten für Körper, Geist und Seele: Thai Yoga – Entspannen, Hingeben und Loslassen.

Vereinbare Deine Auszeit gern direkt mit mir unter: +49 173 8287379

Bitte beachten: Die Kosten für Thai Yoga Massagen sind nicht im Festival-Ticket enthalten.

Kalavahana & Rebirthing

Unterrichtsraum U8

Mit Julia Akacia

Einzelsessions Kalavahana und Rebirthing:

Rebirthing:

Rebirthing ist eine ganzheitlich wirkende, intuitive, integrative Atemtechnik, die von Leonard Orr 1974 in den USA entwickelt wurde. Sie gehört zu den Methoden der Selbsterfahrung, die in den letzten Jahrzehnten international große Beachtung gefunden hat und die auf tiefster Ebene des menschlichen Bewusstseins arbeitet.

Mit Rebirthing können die durch belastende und überwältigende Erlebnisse entstandenen Blockaden im System gelöst, mit unserem heutigen Bewusstsein als Erwachsene verarbeitet und anschließend integriert werden, so dass sie uns in unserem vollen Lebensausdruck nicht mehr behindern und unserer natürlichen Lebensfreude nicht mehr im Weg stehen.

Kalavahana

Kalavahana ist ein wunderschönes Heilungsritual aus der tantrischen Tradition Südindiens. Diese kraftvolle Zeremonie, die mit Sanskrit-Mantras und Berührung arbeitet, bringt uns mit dem tiefsten Aspekt unseres Selbst in Kontakt und ermöglicht, dass unsere Lebensenergie wieder frei fließen darf. Das Ritual macht Heilung auf allen Ebenen möglich – physisch, emotional, geistig und spirituell!

Vereinbare Deine persönliche Session Kalavahana oder Rebirthing gern direkt bei mir unter +52 9841674099

Bitte beachten: Die Kosten für eine Einzelsession sind nicht im Festival-Ticket enthalten.

WOGA® Ausbildung am Sorpesee

Samstag, 24.08.24 09:00-17:00 | Sorpesee Nordic Ferienpark

Sonntag, 25.08.24 09:00-17:00 | Sorpesee Nordic Ferienpark

Mit Julia Klesse

Die WOGA Ausbildung eingebettet in das wundervolle Yoga & Sound Sauerland Festival in Hachen, NRW.

Der schönste Beruf der Welt! Stand Up Paddle Yogalehrer!
Werde übers Wochenende zertifizierter WOGA Instructor! Und erfahre wirklich alles, was du wissen / können / kennen musst, um Yoga auf dem Wasser zu unterrichten.

Samstag und Sonntag
24.-25. August 2024 jeweils 9:00-17:00 Uhr

Mehr Infos und Buchung hier

Buchung der Unterkunft und Verpflegung über www.yogarausch.de

https://www.woga-yoga.com/produkt/hachen-sup-yoga-ausbildung/

Sunset WOGA® mit Klangschale und Live Gesang

Freitag, 23.08.24 20:00-21:00 | Sorpesee Nordic Ferienpark

Samstag, 24.08.24 20:00-21:00 | Sorpesee Nordic Ferienpark

Mit Julia Klesse

Lass den Tag perfekt ausklingen und zwar romantisch auf dem Wasser. WOGA ist das einzigartige SUP Yoga Kurs Konzept für jede und jeden. Nutze beim WOGA dein Stand Up Paddle Board als schwimmende „Yogamatte“.

Komme nach den 27 Haupt WOGA Asanas in die Entspannung im Spiel mit den Elementen Sonne, Wind und vor allem Wasser!

Vorerfahrungen im Stand Up Paddling oder Yoga sind nicht erforderlich.

Dresscode: Bequeme Sport- oder Badekleidung, barfuß

Aerial Yin Yoga mit Gongs

Samstag, 24.08.24 16:00-17:30 | YOGARAUSCH Yogastudio

Mit Brigitte Favre und Christina Schattschneider

(bitte extra buchen, Preis enthalten im Festivalticket)

Eine wunderbar entspannende Aerial-Yoga Methode! Das Tuch ist tief gebunden, so dass immer Teile Deines Körpers den Boden berühren. Hier kann Du loslassen und regenerieren.

Du verweilst passiv über längere Zeit in den dehnenden Yoga Positionen. Das Aerial Tuch hilft Dir auf wunderbare Weise die Übungen durchzuführen. Das Tuch hängt knapp über dem Boden. Ein effizientes Training für Faszien und Bindegewebe! Regeneration und Entspannung zugleich!

Aerial Yoga

Sonntag, 25.08.24 10:00-11:30 | YOGARAUSCH Yogastudio

Mit Brigitte Favre und Christina Schattschneider

(bitte extra buchen, Preis enthalten im Festivalticket)

Mit Yoga im Tuch – Aerial Yoga – trickst Du die Schwerkraft aus! Fröhlich schaukeln – schwingen – fliegen … Yoga ganz leicht. Du erlebst Yoga-Haltungen schwerelos in einem wunderbar weichen und elastischen Tuch, das ursprünglich aus der Zirkusakrobatik stammt.

Du erfährst viel höhere Flexibilität, als am Boden. Du entspannst, wirst gekräftigt und erzielst Balance.

Sonnengruß on water

Sonntag, 25.08.24 08:00-09:00 | Sorpesee Nordic Ferienpark

Mit Julia Klesse

Den weltberühmten Sonnengruß mal auf dem Wasser ?
Geht das überhaupt ? Ja klar
Beginne den Tag einmal einzigartig auf dem Wasser!
Wir sehen uns am Sorpesee Nordic Ferienpark.

Vorerfahrung im Stand Up Paddling oder Yoga sind nicht erforderlich.

Dresscode: Bequeme Sport- oder Badekleidung, barfuß

Kirtan Abschlusszeremonie

Sonntag, 25.08.24 13:15-15:00 | Mehrzweckhalle

Mit Shivapriya und Tobias Bülow

Mit einem kraftvollen Kirtan kommen wir zum Abschluss des Yoga & Sound Festivals noch einmal zusammen. Mit Dankbarkeit für das vergangene Wochenende und allem, was uns bewegt, berührt und in Fluss gebracht hat, spüren wir Gemeinschaft und Verbundenheit im Kreis. Wenn wir den Kreis öffnen, tragen wir diese Energie mit in unseren Alltag.